Yoga—Stile

Yoga—Meditation

MEDITATION

In diesem Kurs lernst du verschiedene Meditationstechniken, wie z.B. Atem-, Achtsamkeits-, oder Mantra-Meditation in Praxis und Theorie kennen und übst diese angeleitet. In einem geschützten Rahmen gibt es Raum zum Austausch über deine Meditationserfahrungen.

Ziel ist es, deinen ganz persönlichen Zugang zu deiner regelmäßigen Meditationsroutine zu finden und zu festigen.

 

Für Teilnehmer*innen ohne Vorkenntnisse

Wenn du noch nie meditiert hast, aber gerne teilnehmen möchtest, kannst du in einer Einzelstunde vorher mit mir eine Einführung in die Meditation bekommen und buchen.

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