Vinyasa Yoga ist eine dynamische Form des Yogas, in der fließend Atem und Bewegung miteinander verwoben werden. Durch kreative Sequenzen werden hier traditionelle Asanas aus dem Ashtanga- und Hatha Yoga in ein neues Bewegungskonzept gebracht.
Die Bewegungen fließen durch weiche Übergänge ineinander und bringen so Atem und Körper in Einheit. Vinyasa Yoga führt dich in einen Zustand der bewegten Meditation. Die einzelnen Asanas werden kurz gehalten, wodurch dir eine abwechslungsreiche körperlich und geistig anregende Stunde geboten wird. Jede Stunde wird mit einer Entspannungssequenz abgeschlossen.
Dieser Kurs bietet Beginner*innen, wie auch erfahrenen Yogis und Yoginis die Möglichkeit, sich auszuprobieren.