Yin-Yoga

Zeit für dich zum Loslassen und zum Spüren.

Zeit dich wahrzunehmen. Durch längeres Halten (3-5 Minuten) der Asanas (Körperübungen) erreicht der Übende tiefer sitzende Muskulatur- und Gewebestrukturen (Faszien).

Die Durchblutung wird angeregt, Blockaden und Spannungen können sich lösen. Yin-Yoga ist eine Yoga-Form, die die Flexibilität des Körpers erhöht und dem Geist Ruhe und Geborgenheit schenkt.

Unsere Yin-Yoga Kurse eignen sich sowohl für Yoga-Beginner, als auch für Yoga-Schüler mit Vor-Erfahrung. Diese besondere Yoga-Form erweitert bereits vorhandenes Yoga-Wissen und ist eine spürbare Bereicherung für die eigene Yoga-Praxis.