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Hands On & Adjusts – Workshop mit Uljana

Erlebe Yoga auf einer neuen Ebene! Möchtest du deine Yoga-Praxis vertiefen und deine Ausrichtung verbessern? Oder als YogalehrerIn deine Fähigkeiten in sicheren und effektiven Hands-On-Adjustments erweitern? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich!

Was dich erwartet:
  • Fundiertes Wissen über die Kunst der Hands-On Adjustments.
  • Praktische Übungen in kleinen Gruppen, um sicher und einfühlsam Anpassungen durchzuführen.
  • Individuelle Betreuung: Lerne, wie du auf verschiedene Körpertypen und Bedürfnisse eingehst.
  • Vertiefung deiner Praxis: Erhalte gezielte Anpassungen, um deine Ausrichtung und Körperwahrnehmung zu verfeinern.
  • Für alle Level geeignet: Ob Anfänger oder erfahrener Yogi – dieser Workshop ist für alle, die ihre Yoga-Praxis verbessern möchten.
Workshop-Inhalte:
  • Einführung in die Prinzipien der Hands-On Adjustments
  • Detaillierte Anpassungen in Grundhaltungen und fortgeschrittenen Asanas
  • Hands-On in fließenden Vinyasa-Sequenzen
  • Tipps und Techniken für Yogalehrer und Yoga-Praktizierende
Warum du teilnehmen solltest:
  • Verbessere deine Körperwahrnehmung und erfahre, wie kleine Anpassungen große Veränderungen bewirken können.
  • Lerne von Experten: Unsere erfahrene Yoga-Lehrerin und Tanzpädagogin Uli zeigt dir, wie du sicher und respektvoll Hands-On- Techniken anpasst.
  • Steigere deine Selbstsicherheit: Ob in deiner eigenen Praxis oder als LehrerIn – erlange mehr Sicherheit im Umgang mit Adjustments.

Sonntag, 03.11. von 10.00-13.00 Uhr

Sichere dir deinen Platz und bringe deine Yoga-Praxis auf das nächste Level!
Wir freuen uns auf dich.

Direkt über diesen Link zur Anmeldung

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WORKSHOP AKTUELL! – Ashtanga-Yoga 24.11. 10.00-15.00 Uhr – Anmeldung jetzt!

Bist du an Ashtanga Yoga interessiert, findest aber nicht so richtig den Einstieg?

Oder praktizierst du Ashtanga schon seit einiger Zeit und möchtest dein Wissen und deine Praxis auf ein neues Level bringen?

Dann ist der Ashtanga Yoga Workshop für dich genau das Richtige.

Der Workshop ist als Basis Workshop ausgelegt und deckt die fundamentalen theoretischen und praktischen Elemente der Praxis ab. Ob du Yoga Anfänger bist, oder schon fortgeschritten, der Workshop ist auf jeden Fall für dich gemacht.

Sri K. Pattabhi Jois sagte zu seiner Zeit immer wieder: „Yoga ist 99% Praxis und 1% Theorie.“ Und um die 1% Theorie soll es in diesem Workshop gehen.

Das erwartet dich:

  • Einführung und Vertiefung der ersten Serie
  • Fundamentales Wissen über die wichtigsten theoretischen Hintergründe der Praxis (u.a. Atmung, das Ashtanga Yoga Mantra, Aufbau der ersten Serie)
  • Die fünf Bausteine der Praxis
  • Zeit für Fragen zu deiner eigenen Praxis

Der Workshop findet von 10 bis 15 Uhr statt, gegen 13 Uhr wird es eine Mittagspause geben.

Falls du vorab schon Fragen hast, die du beim Workshop stellen möchtest, kannst du mir diese gerne per Mail zusenden (vanessayoga@web.de).

Termin: Sonntag, den 24.11.2024 von 10 – 15 Uhr

Veranstalter: yogawirkt GmbH

Veranstaltungsort: yogawirkt, Niedernstr. 13, 33602 Bielefeld

Kursleitung: Vanessa Deppe E-Mail: vanessayoga@web.de

Dauer: 10.00 – 15.00 Uhr (Pause inklusive)

Preis: 79 Euro / Early bird bis 30.09.: 69,– €

Mitbringen: Du brauchst nichts weiter mitzubringen als bequeme Kleidung

Bitte iss ca. 2 Stunden vorher keine schweren Mahlzeiten

Kontakt: info@yogawirkt.de oder Michael Lehmann: 0177 – 888 333 9

Anmeldung: https://www.eversports.de/e/workshop/N7ZI2IW

Anmeldeschluss: 15.11.2024

Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen (Anmeldung als Gruppe oder Einzelperson)

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Deine Schnupperstunde bei uns im Yogastudio

Entdecke Yoga mit unserer
Schnupperstunde für nur 10 €!

Willkommen bei Yogawirkt in Bielefeld, deinem Ort für Entspannung, Bewegung und inneres Gleichgewicht.

Du hast schon oft über Yoga gehört, bist aber noch nie selbst auf der Matte gestanden? Kein Problem!

Unsere Schnupperstunde bietet dir die perfekte Gelegenheit, erste Erfahrungen mit Yoga zu sammeln und herauszufinden, ob es das Richtige für dich ist.

Was erwartet dich in unserer Schnupperstunde?
– Eine Yoga-Einheit, die du frei wählen kannst
– Ein erfahrene:r Yogalehrer:in führt dich behutsam durch den Yoga-Flow
– Keine Mitgliedschaft erforderlich, keine langfristige Bindung
– Einmaliges Angebot: Nutze diese Gelegenheit, um Yoga kennenzulernen*

Unsere Schnupperstunde ist online über eversports direkt buchbar. Melde dich einfach an und reserviere deinen Platz.

Bitte beachte, dass eine Anmeldung im Voraus erforderlich ist. Falls du noch kein Mitglied bist, registriere dich bitte vorab auf unserer Website.

Bist du bereit, die Welt des Yoga zu entdecken?

Dann sichere dir jetzt deine Schnupperstunde und tauche ein in die wohltuende Praxis des Yoga!

Wir freuen uns darauf, dich auf der Matte begrüßen zu dürfen!

Namaste!

HIER KLICKEN UND DIREKT BUCHEN

*Info: Selbstverständlich sind ebenso alle weiteren Personen, die unser Studio und Yoga-Angebot noch nicht kennen, herzlich willkommen!

 

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Yoga im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung (BGF)

Der Gesetzgeber und die Krankenversicherung erkennen Hatha-Yoga als Maßnahme zur gesundheitlichen Vorbeugung und Gesundheitsverbesserung an. Daher werden Yoga-Kurse als Maßnahme der sog. betrieblichen Gesundheitsförderung im Sinne der Regelungen des § 20a SGB V und des § 3 Nr. 34 EStG anerkannt und gefördert.

WAS BEDEUTET DAS IM KLARTEXT?
Für Unternehmer besteht die Möglichkeit, pro Jahr und Arbeitnehmer Kosten von bis zu 600,- € für Yoga-Kurse als Betriebsausgaben steuerlich abzusetzen und ihren Arbeitnehmern zuzuwenden, ohne dass die Arbeitnehmer diese Zuwendung versteuern müssten. Zusätzlich besteht die Möglichkeit der Rückerstattung bei der jeweiligen Krankenkasse für einen Teil der Ausgaben (je nach individueller Absprache mit der Krankenkasse). Sie als Unternehmer unterstützen mit geringem finanziellen und organisatorischen Aufwand die Gesundheit Ihrer Arbeitnehmer und verstärken die Bindung an Ihr Unternehmen. Das wiederum erhöht die innerbetriebliche Kommunikation und Identifikation Ihrer Mitarbeiter, die durch die positiven Wirkungen des Yoga ihre Leistungsfähigkeit und -bereitschaft weiter entwickeln.
Für eine weitergehende Beratung, die Abläufe und Möglichkeiten und Inhalte, rufen Sie mich gerne an oder schreiben Sie mir eine E-Mail.

Michael Lehmann
Mobil: 0177/88 833 39
E-Mail: michael.lehmann@yogawirkt.de

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Niedernstrasse 13
33602 Bielefeld

Michael Lehmann
+49 177 888 333 9
michael.lehmann@yogawirkt.de